안녕하세요.맘스입니다.
육아를 하다보면 유난히 등과 어깨가 아프지 않나요.
시간이 지나면서 점점 어깨가 굽는것 같고...
그대로 방치하면 거북목이 되고 결국엔 목디스크....
이거 디게 아픕니다.
심하면 누워서 잠도 못 잡니다.
불행을 막기 위해 오늘은 맘스가 "웰슬라이드"라는 운동법을 알려드립니다.
오늘도 조이 선생님과 함께 했어요.
열심히 따라 하셔서 소중한 내 목과 어깨를 지키자구요.
오늘도 감사합니다.
#어깨통증 #굽은어깨 #등통증 #거북목 #목디스크 #웰슬라이드 #육아는 체력전 #아빠도 함께해요 #어깨통증 잡는 운동 #스트레칭
#이운동힘들다 #하고 나면 개운 #초기 이유식 #중기 이유식 #후기 이유식 #분말 이유식 #건조 이유식 #가루 이유식 #맘스간편올게쌀가루 #맘스야채품은쌀
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.